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4-6岁的宝宝已经进入了学龄前儿童的阶段，很多东西不需要别人也想自己独立完成。在这个阶段，父母们针对孩子的感统训练主要目标是培养宝宝独立完成游戏的能力。看看下面的项目，你的宝宝做到了吗?
1.走平衡木
训练目的：增进孩子的平衡能力。
训练要求：让孩子在不扶持，保持身体平衡的情况下走，走过规定尺寸的平衡木。
适用年龄：3-4岁
难度设置：A.只走一半的距离;B.走完全程;C.单手持物走;D.双手持物走。
帮助给予：1.开始时成人需要反复做示范，并跟在孩子后边走，给予身体协助，如拉着孩子双手或扶其双肩;
2.成人站在平衡木一旁，孩子行走时拉着他/她的一只手给予扶持;
3.只在需要时给予扶持。
2.踢滚动的球
训练目的：动作企画能力、方向感。
训练要求：让孩子边跑边踢滚到他/她脚下的中型或小型球。
适用年龄：4-5岁
难度设置：A.先用中型球练习，孩子的技巧熟练后再用小型球练习;
B.开始时训练人员以极慢的速度把球滚到孩子脚下并示意孩子踢球。
C必要时可给予适当的身体帮助及提示，如另一成人站在孩子身后一手扶着他/她的身体，一手(或脚)推动他/她的右脚。
3.接弹球
训练目的：手眼协调能力和运动企画能力。
训练要求：孩子能接住训练者从约1米远的地方扔到地上弹起来的中型球(篮球大小的球)。
适用年龄：4-5岁
难度设置：1.距离设短一点，并且让另外一位成人在孩子身后手把手地教，边教边把要点告诉孩子;
2.帮助者站在孩子身后，只在有需要时才给予身体协助;
3.距离逐渐增大，尽量让孩子自己尝试接球;
4.如果孩子接中型球有困难，可换成大型球，等孩子的技能熟练后再换成中型球。
4.双手拿球走
训练目的：身体的控制能力和平衡能力。
训练要求：让儿童两手侧平举，掌心向上，两手各托一小皮球沿直线路线行走。
适用年龄：4-5岁
难度设置：A.开始时可先不让孩子拿球，徒手走;B.孩子的技能掌握后让其尝试持球并且脚尖跟着脚跟行走;
帮助给予：不能单独完成的孩子家长可跟在其身后，给予身体指导;
5.单脚跳
训练目的：训练身体的平衡能力及双腿的肌肉控制能力。
训练要求：让孩子抬起一只脚，向前方位置跳跃5步路的距离。
适用年龄：4-5岁
难度设置：A.开始时先让孩子习惯保持抬起一只脚在空中数秒的姿势;B.鼓励孩子单脚向前跳跃一步，可以在前方放置奖励物;C.鼓励孩子增加跳跃的次数。
帮助给予：1.跟孩子一起跳，营造宽松的气氛让孩子消除紧张情绪，愿意参加游戏;2.随时在孩子需要时给予恰到好处的帮助，无论是身体或是口头的帮助;3.及时引入奖励的方法来表扬和鼓励孩子的尝试。
6.坐丁字椅
训练目的：练习伸展和保持平衡，协调身体，控制重心力，建立前庭感觉机能。
训练要求：让孩子坐在丁字椅上，保持身体平衡。
适用年龄：4-5岁
难度设置：A.先让孩子坐在丁字椅上，双手放在腿上，保持双腿垂直，腰干挺直的坐姿势。
B.家长蹲下与坐在丁字椅上的孩子玩传球游戏;
C.让孩子右手前平举，右脚向上踢并碰到手心。再换成左手重复以上游戏。
帮助给予：开始时家长可给予身体指导，帮助孩子学会保持平衡，然后在每一个(难度)环节中给予适当的帮助，直至该环节通过，再进入下一环节的训练。
7.照镜子
训练目的：训练空间方位知觉。
训练要求：家长和孩子并排站在大镜子前面，家长做一个动作，让孩子模仿。动作以点头，双手在身体的上下、左右、前后拍手，左右前后移动身体以及转身等动作为主。
适用年龄：4-5岁
难度设置：A.开始时家长的动作要做得慢些并多次重复动作;B.如果孩子的表达能力强，可让孩子边模仿边说出动作的方位。
帮助给予：家长边做边说出动作的方位，孩子无法跟上便用身体指导。逐渐地撤销提示，并且加快动作的速度。
8.吊床游戏
训练目的：调节前庭感觉系统。
训练要求：让孩子躺在吊床上，两位成人将吊床前后摆动。
适用年龄：4-5岁
难度设置：A.让孩子仰卧在吊床上，必要时请第三位成人协助。
B.让孩子俯卧在吊床上，在孩子的前方地上置一玩具，前后摇晃时让孩子拾取地上的玩具。
帮助给予：孩子在初始时可能会紧张，请家长蹲下给予安抚，避免孩子在吊床内挣扎。如果孩子无法取得前方的玩具，家长可把玩具握在手里，等孩子靠近时放到他/她手中。
9.袋鼠跳
训练目的：强化前庭刺激，控制过敏信息。
训练要求：孩子站在袋中，双手提起袋边，双脚同时向前跳。
适用年龄：5-6岁
难度设置：A.只要求分段跳，每次跳2-3步的距离;B.撤销身体指导，要求一次性跳1-2米的距离;
帮助给予：在A阶段要求给予全程身体指导，直至孩子技巧纯熟。
10.平衡与协调
训练目的：平衡、协调、肌力等。训练要求：仰卧/俯卧。
适用年龄：5-6岁
难度设置：(1)仰卧双脚着地，双腿屈伸;
(2)俯卧双脚着地，双腿屈伸;
(3)俯卧双手着地，双腿屈伸;
(4)仰卧双手着地，双腿屈伸;
(5)仰卧/俯卧双手做模仿或规定动作;
(6)仰卧/俯卧双脚做模仿或规定动作;
帮助给予：(1)每一动作次数或时间不能太久(视其肌张力而定);
(2)动作由易而难、次数时间由少到多;
(3)注意协助(他动─协动─主动)。全程由家长身体指导完成。如果孩子出现紧张或抗拒的情况，请以鼓励、引导方式取得其配合为主，不要强迫配合，以免造成孩子肌肉过度紧张，效果适得其反。
11.跳数字
训练目的：增强身体平衡能力及重力感。训练要求：用不粘胶剪出大的数目字1-10或1-20贴到圆形的不粘胶上再地板上，让孩子从一个数字跨到另外一个数字上，以跨到圆形内为胜。
适用年龄：5-6岁
难度设置：A如果孩子还不懂得数字，可贴不同颜色的数字，然后让孩子按颜色跳;B让孩子按指定的数字跳或者按单、双数跳;C可玩双人游戏，创造出各种玩法，以最终达到终点为胜。
帮助给予：1如果孩子跳跃技巧不成熟，可在开始时握他(她)的双手或夹着孩子的腋下帮助他(她)跳跃;2如果孩子不懂得或不遵守游戏规则，要随时给予身体或口头的提示。
12.打保龄球
训练目的：发展手眼协调能力训练要求：把儿童保龄球放在1米左右的距离，让儿童用黑色的大球击球。
适用年龄：5-6岁
难度设置：A开始时距离可以很近，以便让儿童容易击中，有成就感;B要求儿童按训练要求的距离击球;C逐个地把球摆在地上让儿童击，开始时距离要近一些，5次击球中有3次通过。
帮助给予：(1)开始时给予孩子大量的身体协助，直至孩子掌握要领;(2)每一次增加难度时都需要随时提醒、纠正并示范给孩子看如何做。
13.滑雪
训练目的：促进身体两侧协调与计画动作的能力。
适用年龄：4-6岁
训练要求：让孩子两脚分别踩着一张纸，当做是雪橇，可前进或后退地踩着纸行走。
难度设置：A.只用一只脚踩纸前进;B.双脚踩纸前进;C.赤脚踩纸前进;D.赤脚踩纸前进或后退。
帮助给予：给予适当的搀扶;提醒孩子如何保持身体的平衡和适当的运动。
14.拍气球
训练目的：手眼协调能力，动作的计画能力。训练要求：把气球往上抛，然后双手轮流向上拍打气球，尽量不要让气球落到地上。
适用年龄：4-6岁
难度设置：A.双手轮流拍打;B.在地上设置简单的“路障”(如玩具或凳子)，让孩子绕过路障拍气球。
帮助给予：(1)开始时教孩子把气球拍高一点，延迟下落的时间，让孩子有足够的时间计划自己的动作和步子;
(2)必要时给予身体协助;
(3)提醒孩子看脚下的“路障”。
15.软骨功
训练目的：改善身体概念及计画动作的能力，并提供触觉刺激。
适用年龄：5-6岁
训练要求：用一条粗棉绳，两端结在一起成一个圈，让孩子将绳由头套下去，由脚下拿出来;或者由脚套进去，从头部拿出来。
难度设置：A.刚开始训练时，绳圈可以相对做大一点，容易取出;B.先训练从头套到脚，再训练从脚套到头。
帮助给予：提醒孩子不要用蛮劲儿，要学习技巧。
16.摇摇船
训练目的：控制迷路张力反射,提供前庭及本体刺激,并改善身体概念及两侧协调。
训练要求：孩子躺在地上，两手抱膝身体屈起成球状，前后摇动二十下，或左右滚动二十下。
适用年龄：5-6岁
帮助给予：开始时孩子可能不能很好地控制身体或摇不动，家长需要给予身体协助，从侧面轻推孩子的肩或臀，示意孩子顺着给予的外来力量摇动身体。一旦孩子掌握要领，及时撤消帮助，鼓励孩子自己利用自身的力量摇动身体。
17.抱球翻滚
训练目的：提供前庭刺激，抑制颈部张力反射。
训练要求：孩子躺在垫上，双手抱着一个排球大小的球，高举过头。要孩子由垫子的一端再滚回来，球不可以松掉。
适用年龄：5-6岁
难度设置：A.滚3-4下;B.从垫子一端滚到另外一端。
帮助给予：开始时孩子可能无法呈直线滚动，成人需要给予身体协助，推动他的肩膀或脚，把他的身体尽量推到呈直线的姿势。
18.糊壁纸
训练目的：提供触觉刺激，改善计画动作能力。
适用年龄：5-6岁
训练要求：让孩子贴墙壁站立，以身体当做滚筒贴着墙壁滚动，好象在糊壁纸。先向一个方向滚动，然后再向反方向滚动。难度设置：A只滚动3-5下;B从墙壁的一端滚到另外一端。
帮助给予：提醒孩子注意头不要碰到墙壁。必要时给予身体协助，如：孩子滚动时离墙壁太远。 |
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